Revista Electrónica de Salud y Mujer
    Septiembre 2004  
   
 
  El corazón y la mujer
   
portada RESYM
  La primera causa de muerte en las mujeres no es el cáncer, ni los accidentes de tráfico. Según las estadísticas más recientes una de cada 3 mujeres tienen problemas cardiovasculares en Estados Unidos. En el mundo existen ocho millones de mujeres que como consecuencia de enfermedades del corazón ven su estado de salud gravemente comprometido. Actualmente la mitad de las defunciones de mujeres de más de 50 años están relacionadas con el corazón.

El 26 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por lo que organismos como la Federación Española del Corazón invitan al conjunto de la sociedad a hacer un cambio en los hábitos de vida para prevenir la aparición de las enfermedades cardiovasculares, que tan alto coste suponen para el conjunto de la sociedad. Siguiendo unos consejos básicos basados se puede evitar su aparición:

  • Realizar una dieta equilibrada, basada en la Dieta Mediterránea.
  • Mantener el peso ideal.
  • Hacer ejercicio moderado de forma regular
  • No fumar.
  • Conocer y controlar junto a nuestro médico los niveles de tensión arterial, colesterol y glucemia
  • Bienestar psicológico.
Más información:
Fundación Española del Corazón. Factores de riesgo. http://www.fundaciondelcorazon.com/colesterol.htm
Organización Mundial de la Salud (OMS). World Heart Day. http://www.worldheartday.org/Home/index.asp
   
 

 

   
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