BARRA MITJA nivell 3. 1.- Des del recolzament facial passar una cama a seure, (cames obertes), col·locar-se a la gatzoneta i llençar una cama enrere (posició de gat), aixecar-se, sèrie gimnàstica: sison - salt en extensió, rítmica lliure fins a la punta de la barra i mig gir de puntes.