Postura del hatha ioga. Estiri la cama dreta i col·loqui el peu esquerre prop del peu dret. Aixequi els malucs i abaixi el cap de manera que quedi entre els braços; el cos ha de formar dos costats d'un triangle. En la posició final, els braços i les cames han de quedar rectes. Els talons no poden deixar de tocar a terra.