Les archers sont des techniques féroces, ces postures sont incontournables pour qui veut enfin savoir ce qu'est le Hatha Yoga, donnant ainsi une vérité exactement contraire à la croyance générale, et la plus répandue, à savoir : non pas une pratique de relaxation et de laisser aller, mais au contraire une pratique d'endurance et d'extrême puissance.