Postura del hatha ioga. Asseguts sobre els talons, amb els genolls en tensió, els peus estirats amb la planta cap enlaire, l'esquena i el cap ben rectes, les espatlles relaxades i els palmells de la mà sobre els malucs, s'entrelliguen el dits de les mans i s'aixequen els braços per sobre del cap, sense flexionar l'esquena.