Da das Schultergelenk hauptsächlich von der Muskulatur gehalten und geführt wird, zeigen wir im Folgenden noch eine Übung zur Kräftigung der Oberarm- und Schultergürtelmuskulatur: Trizeps, Bizeps, Delta-, Kapuzenmuskel, der vordere Säge- und große Brustmuskel sowie der breite Rückenmuskel.