| Additional title: |
Influence of vibration training on pain and quality of life in women older than 65 years old |
| Additional title: |
Influência do treinamento vibratório na dor e na qualidade de vida das mulheres com idade superior a 65 anos |
| Date: |
2018 |
| Abstract: |
El objetivo de nuestro estudio fue evaluar los efectos de un programa de ejercicio físico complementado con entrenamiento vibratorio sobre el dolor y la calidad de vida en mujeres mayores de 65 años. 52 mujeres físicamente activas e independientes, mayores de 65 años, fueron distribuidas aleatoriamente en dos grupos: ejercicio físico (n= 26) y este mismo programa complementado con entrenamiento vibratorio (n= 26). Ambos grupos realizaron dos sesiones semanales durante 12 semanas. Se evaluaron el dolor, mediante la escala verbal numérica, y la calidad de vida relacionada con la salud con el cuestionario SF-12. La diferencia estadística se estableció en p < . 05. Tras la intervención hubo cambios significativos en el dolor en el grupo experimental frente al control, así como en la calidad de vida relacionada con la salud, tanto en su dimensión mental como física, a favor del grupo implementado con vibraciones. Los resultados sugieren que un entrenamiento vibratorio de tres meses como complemento del ejercicio físico disminuye el dolor y aumenta la calidad de vida de mujeres mayores de 65 años. |
| Abstract: |
The objective of our study was to evaluate the effects of an exercise program supplemented with vibration training on pain and quality of life in women over 65 years. 52 physically active and independent women, 65 and older, were randomized into two groups: exercise (n = 26) and the same supplemented with vibration training program (n = 26). Both groups performed two sessions per week for 12 weeks. Pain through verbal numeric scale and quality of life related to health with the SF-12 questionnaire were evaluated. Statistical significance was set at p < . 05. After the intervention there were significant changes in pain in the experimental group compared to control and quality of life related to health, both mental and physical dimensions in favor of the group implemented vibrations. The results suggest that a three month vibration training as a complement to physical exercise reduces pain and improves quality of life for women over 65. |
| Abstract: |
O objetivo do nosso estudo foi avaliar os efeitos de um programa de exercícios físicos complementado com treinamento vibratório sobra dar a qualidade de vida em mulheres com mais de 65 anos de idade. 52 mulheres sicamente ativas e independentes, com idade superior a 65 anos, foram distribuidas aleatoriamente em dois grupos: exercício físico (n = 26) e este mesmo programa complementado com treinamento vibratório (n = 26). Ambos os grupos realizaram duas sessões semanais por 12 semanas. A dor foi avaliada, usando a escala verbal numérica a qualidade de vida relacionada à saúde com o questionário SF-12. A diferença estatística foi estabelecida em p < . 05. Após a intervenção houve mudanças signicativas na dor no grupo experimental em comparação com o controle, bem como na qualidade de vida relacionada à saúde, tanto em sua dimensão mental quanto física, em favor do grupo implementado com vibrações. Os resultados sugerem que um treinamento vibratório de três meses como complemento do exercício físico reduz a dor e aumenta a qualidade de vida das mulheres com mais de 65 anos de idade. |
| Rights: |
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| Language: |
Castellà |
| Document: |
Article ; recerca ; Versió publicada |
| Subject: |
Entrenamiento vibratorio ;
Ejercicio físico ;
Dolor ;
Calidad de vida ;
Mujeres mayores ;
Vibration training ;
Physical exercise ;
Pain ;
Quality of life ;
Older women ;
Treinamento vibratório ;
Exercício físico ;
Dor ;
Qualidade de vida ;
Mulheres idosas |
| Published in: |
Revista de psicología del deporte, Vol. 27 Núm. 2 (2018) , p.133-142 (Artículos) , ISSN 1988-5636 |
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(Universidad de Jaén)
