Més enllà del gimnàs : com l'Activitat Física Incidental pot impactar en la nostra salut
Parrado Romero, Eva (Universitat Autònoma de Barcelona. Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació)
Reyes-Molina, Daniel (Universidad de Concepción)
Zapata-Lamana, Rafael (Universidad Santo Tomás (Xile))

Título variante:	Más allá del gimnasio : cómo la Actividad Física Incidental puede impactar en nuestra salud
Título variante:	Beyond the Gym : How Incidental Physical Activity Can Boost Our Health
Fecha:	2025
Resumen:	Qualsevol moviment que es realitza al llarg del dia, com pujar escales, caminar per anar a la feina o fer les tasques de la llar, pot reportar beneficis per a la salut de les persones. Aquesta forma de moviment s'anomena Activitat Física Incidental i està prenent protagonisme entre les recomanacions internacionals de salut.
Resumen:	Cualquier movimiento que se realiza a lo largo del día, como subir escaleras, caminar al trabajo o hacer las tareas del hogar, puede aportar beneficios para la salud de las personas. Esta forma de movimiento se denomina Actividad Física Incidental y está cobrando protagonismo entre las recomendaciones internacionales de salud.
Resumen:	Any movement we make throughout the day-like climbing stairs, walking to work, or doing household chores-can contribute to better health. This type of movement is known as Incidental Physical Activity, and it's gaining ground in international health guidelines.
Derechos:	Aquest document està subjecte a una llicència d'ús Creative Commons. Es permet la reproducció total o parcial, la distribució, la comunicació pública de l'obra i la creació d'obres derivades, sempre que no sigui amb finalitats comercials, i sempre que es reconegui l'autoria de l'obra original.
Lengua:	Català, Castellà i Anglès
Documento:	Article ; divulgació ; Versió publicada
Publicado en:	UAB divulga, Juny 2025, p. 1-2, ISSN 2014-6388

Català 3 p, 773.3 KB

Español 3 p, 772.4 KB

English 3 p, 769.3 KB

El registro aparece en las colecciones:
Artículos > Artículos publicados > UAB Divulga
Artículos > Artículos de divulgación