Efectivitat d'un breu programa de Mindfulness en estudiants universitaris
Heredia Maye, Irina
Trujillo Portillo, Adrià
Moix Queraltó, Jenny, dir. (Universitat Autònoma de Barcelona. Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació)
Universitat Autònoma de Barcelona. Facultat de Psicologia

Date:	2017
Description:	62 pag.
Abstract:	L'ansietat és un fenomen recurrent en estudiants universitaris, la qual interfereix en el benestar i rendiment acadèmic. L'objectiu d'aquest estudi era conèixer si l'aplicació d'un breu programa de Mindfulness redueix l'ansietat, augmenta la consciència plena i la felicitat en estudiants del primer curs de Psicologia. S'ha utilitzat un disseny de tipus experimental de comparació entre grups control i experimental, amb mesures pretest-posttest. A ambdós grups es va aplicar el FFMQ, el STAI, el PHI, i entrevistes semiestructurades al grup experimental. Els resultats indiquen magnituds de canvi importants en totes les variables estudiades, demostrant que l'aplicació d'un breu programa de Mindfulness és una bona alternativa per reduir l'ansietat, aprendre a focalitzar l'atenció, ser més conscient dels pensaments i sentiments, o millorar la felicitat.
Rights:	Aquest document està subjecte a una llicència d'ús Creative Commons. Es permet la reproducció total o parcial, la distribució, i la comunicació pública de l'obra, sempre que no sigui amb finalitats comercials, i sempre que es reconegui l'autoria de l'obra original. No es permet la creació d'obres derivades.
Language:	Català
Studies:	Psicologia [2502443]
Study plan:	Grau en Psicologia [954]
Document:	Treball final de grau ; Text
Subject:	Mindfulness ; Ansietat ; Estudiants universitaris

62 p, 2.3 MB

The record appears in these collections:
Research literature > Bachelor's degree final project > Psychology Faculty. TFG